منتديات ستار اكاديمي9
مرحباً بك زائرنا العزيز/ه يرجى منكم التسجيل لتشاركنا موضوعاتنا تطرح أفكارك
ومواضيعك لنستمر معاً فى قياده المنتدى


ستار اكاديمي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 6 خرافات لقهر العطش في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dina_mido
الاشراف العام
الاشراف العام
avatar


انثى تاريخ التسجيل : 27/03/2012
العمر : 27
العمل/الترفيه : جامعى

مُساهمةموضوع: 6 خرافات لقهر العطش في رمضان    الأربعاء أغسطس 01, 2012 3:55 pm

:rose:1- تناول كميات كافية من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على تروية الجسم ودفع
العطش:
الحقيقة: السوائل عالية التركيز من السكر تحث
الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش.
2- شرب
كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء
الصيام:
الحقيقة: المياه الزائدة عن حاجة الجسم
تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم
لحاجته للذهاب إلى الحمام، وهذا يسبب إرهاقاً أثناء فترة
النهار.
3- شرب الماء البارد جدّاً أو المثلج عند
بداية الإفطار يروي العطش:
الحقيقة: شرب الماء
المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة، حيث يقلل كفاءة الهضم؛ ويؤدي إلى
انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضمية؛ ولهذا يجب أن
تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنياً، وليس دفعة
واحدة.
4- دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصة
أكبر للحصول على هضم جيِّد:
الحقيقة: شرب الماء
أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب على الأطعمة، فلا تمتزج جيِّداً في الفم باللعاب،
فيصعب هضمها ويقل انتtاع الجسم بها؛ ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول
الطعام إلا بنسبة قليلة جدّاً لتساعد على بلع الطعام.
5- شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية
الهضم ويقمع العطش:[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الحقيقة: شرب كمية وافرة من
الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم، ويمنع الجهاز الهضمي من
إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة؛ لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة
المعدية؛ والصحيح أن يتناول الإنسان قليلاً من الماء بعد الإفطار لقمع
العطش.
وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو
بعد الإفطار بنحو ساعتين، ومن الأفضل أن يشرب الصائم كميات قليلة من الماء في فترات
متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور، وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ
من أجل الشرب.
6- كثرة شرب الماء تؤدي إلى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
السمنة:
الحقيقة: أظهرت الدراسات الحديثة أنّ الماء
يلعب دوراً مهماً في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زيادة إفراز هرمون "نوردادريتالين"
الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون؛ مما يساعد على التخلص من
الوزن الزائد.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
betty angel
...||نائب الادآره ||...
...||نائب الادآره ||...
avatar


انثى تاريخ التسجيل : 28/03/2012
العمر : 27
العمل/الترفيه : تقنية

مُساهمةموضوع: رد: 6 خرافات لقهر العطش في رمضان    الخميس أغسطس 02, 2012 12:41 am

جزاك الله كل خير دندن
توبيك رائع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina_mido
الاشراف العام
الاشراف العام
avatar


انثى تاريخ التسجيل : 27/03/2012
العمر : 27
العمل/الترفيه : جامعى

مُساهمةموضوع: رد: 6 خرافات لقهر العطش في رمضان    الخميس أغسطس 02, 2012 5:55 pm

نووورتى سارتى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noor
.. [ إداًرةّ الٌمنتَدىّ ] ..
.. [ إداًرةّ الٌمنتَدىّ ] ..
avatar


انثى تاريخ التسجيل : 28/02/2012
العمر : 26
الموقع : ستار اكاديمي9
العمل/الترفيه : طالبه

مُساهمةموضوع: رد: 6 خرافات لقهر العطش في رمضان    الجمعة أغسطس 03, 2012 10:37 pm

تسلمي حببتي علي التوبيك


<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina_mido
الاشراف العام
الاشراف العام
avatar


انثى تاريخ التسجيل : 27/03/2012
العمر : 27
العمل/الترفيه : جامعى

مُساهمةموضوع: رد: 6 خرافات لقهر العطش في رمضان    السبت أغسطس 04, 2012 8:19 pm

نووووورتى نوونتى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manosha
ستار فعال
ستار فعال
avatar


انثى تاريخ التسجيل : 11/04/2012
العمر : 21
العمل/الترفيه : طــآألــبـــة

مُساهمةموضوع: رد: 6 خرافات لقهر العطش في رمضان    السبت أغسطس 04, 2012 11:41 pm

- شرب
كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء
الصيام:



ههههههههههههههه انا ع طوول بعمل كدا زى الهبله..ميرسى ع المعلومات يا قلبى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dina_mido
الاشراف العام
الاشراف العام
avatar


انثى تاريخ التسجيل : 27/03/2012
العمر : 27
العمل/الترفيه : جامعى

مُساهمةموضوع: 6 خرافات لقهر العطش في رمضان   الأحد أغسطس 05, 2012 9:46 pm

Manosha كتب:
- شرب
كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء
الصيام:



ههههههههههههههه انا ع طوول بعمل كدا زى الهبله..ميرسى ع المعلومات يا قلبى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ههههههههههههه نوووورتى ياااقمرى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koko.anog
ستار فعال
ستار فعال
avatar


انثى تاريخ التسجيل : 08/07/2012
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: 6 خرافات لقهر العطش في رمضان    الخميس أغسطس 09, 2012 12:49 am

ميرسى ياقمرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
6 خرافات لقهر العطش في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ستار اكاديمي9 :: ●~✿| ▐|الاقسآم العامهـ| ▐|✿~ ● :: •• رٍحِيقِ آلآسِلآمٍ |≈-
انتقل الى: